Promover de forma individualizada aos meus alunos uma transformação de vida, não somente através da atividade física, que será o objeto principal do trabalho, mas também, visando promover qualidade de vida de uma forma mais ampla, respeitando os limites de cada um. Trazer uma nova maneira de encarar a vida; uma forma saudável que resultará no bem estar físico e na melhora da auto-estima e saúde.
As atividades propostas são: condicionamento físico, musculação, corrida, reeducação postural e alongamentos podendo ser executadas em condomínios, academias e clubes.
Elayne Cristina Alves, 31 anos, formada em Licenciatura Plena em Educação Física no ano de 2004 pela Faculdade Metropolitana de São Paulo(UniFMU) e atualmente pós-graduanda em personal/populational training pela UEPG.
Trabalha como personal trainer, professora de musculação, ginástica localizada, spinning, abdominal e ginástica funcional na academia Feeling do Clube Guarani.
Tem na bagagem um trabalho realizado na PUC – Pontifícia Universidade Católica de São Paulo, onde trabalhava com planejamento, acompanhamento e avaliação de atividades físicas.
Cursos Extra-Currículares
• Prescrição do exercício (FMU, 5h);
• Prescrição de Condicionamento Físico para a Prevenção e Reabilitação Cardiovascular (Socesp, 20h);
• Anatomia e Cinesiologia aplicada na Educação Física (FMU, 40h);
• Gestão Administrativa e Operacional de Academias (FMU, 16h);
• Avaliação Física (Academia Estilo Livre, 20h);
• Primeiros Socorros (Academia Estilo Livre, 20h);
• Desvios Posturais – A visão do educador físico (ACM, 5h);
• Ginástica Olímpica; módulos I e II(Academia Yashi, 16h);
• Monitoria na disciplina de Ginástica Geral (FMU);
• Estudo da compreensão de ritmicidade e musicalidade, elaboração de coreografias para step, ginástica sueca e olímpica (50h);
• Iniciação Científica na área de sociologia e psicologia; trabalho apresentado no CONIC 2004 SP.
A atividade do personal trainer ainda não é bem difundida e valorizada em nossa cidade como nos grandes centros, porém, consciente da nossa realidade, estou praticando preços mais acessíveis, até mesmo para contribuir com a difusão da atividade. Para alunos das Academias Feeling (Clube Guarani no Jardim América e também em frente ao Supermercado Condor rodoviária) estou praticando o preço de R$40,00 a hora e alunos de demais academias bem como trabalhos em academias residenciais e de condomínios o preço é de R$50,00* a hora. O programa mensal mínimo recomendado é de 8 horas(duas aulas por semana).
* em Ponta Grossa - PR.